肋骨

肋骨の違和感

お客様の悩み・言葉

体勢や動きによって肋骨に違和感を感じてらっしゃる患者様がいらっしゃいました。
年齢はご高齢で普段は杖を付いて歩いております。

・過去に転んで肋骨を痛めた経験がある
・背中は丸まっていて呼吸も浅い
・食欲はあるが運動は出来なくなってきた

こんな情報を元に患者様の体の状態を見ていきます。

なぜそうなるのか?

肋骨の痛みはやはりご高齢者の方が多いですよね。
やはり悪い姿勢により呼吸器系の筋力弱化する事や、運動不足による呼吸そのモノの機能低下です。
呼吸は1日22,000回しますからね。一回一回の呼吸が実はとても大切な事なのです。

どうしたらいい?ポイントは?

違和感あるところに優しく触れながら、鼻から息を吸って、口から息を吐く。
これを5回ゆっくりやる

もう少しチャレンジ出来るのであれば・・・上記のように患部に触れ
鼻から5秒かけてしっかり吸う。
口から10秒かけてしっかり吐く

これをチャレンジしてみてください。

痛みや疲れ、不調が続いてツラい方は…
東新宿ソフィア整骨院で施術承ります

もしあなたがカラダの不調や痛み、疲れでお悩みでしたら
一度、カラダの相談・施術をしませんか?

ご予約・ご相談はこちらから▼