姿勢

なぜ良い姿勢は出来ないのか?

良い姿勢が大切・・・・・

それはわかるけど、気が付いたら悪い姿勢になる。。。

あるあるですよね。

なぜ、良い姿勢ができないのか。

それは・・・

■良い姿勢がどういう姿勢か理解出来ていない

これが一番大きな要因かもしれません。

良い姿勢って何???

・背筋がピンッ!
・胸を張る
・背中を丸めない

きっと、こんな話になりませんか?

■もう少し深掘りをする

姿勢に関してもう少し深掘りをする必要があります。

・頭の位置
・骨盤の位置
・肋骨の位置
・足の位置

少し深掘り出来ましたか?
このようにカラダをパーツとして考え、
そのパーツが正しい位置にあるかどうか・・・

少し難しいかもしれませんが、
ぜひ姿勢に関して深堀りをしてみてください。

続く

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