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体が疲れやすい…それは姿勢にあった! 正しい姿勢をつくるコツ

長時間座りっぱなしのデスクワークの方必見! 疲れたなぁ〜というときにオススメのストレッチ

当サイトは、長時間のデスクワークによる腰痛や肩こりなどの体の痛みや慢性的な疲れでお悩みの方に、東新宿ソフィア整骨院が体の回復力を取り戻す方法をお伝えするメディアです。
整骨院に通わなくても痛み・疲れ・姿勢のカラクリがわかり、直ぐに実践できる健康増進のヒントをお届けします。

▼読んで実践して解決!体の痛み・疲れを解決するヒント、知恵があります

それでも体がキツい・ツラい・イタい方は
こちら↓をお読みください

 

当院を選び、続けることで、次のような結果をお約束します!

 

このような未来の姿になるためには、まず現状を把握しておきましょう。

 

 
社会全体が急速にIT化していったことで、IT業務が中心のデスクワークを行う人が増えています。
総じて労働の長時間化や環境整備の遅れにより、結果的にデスクワークに従事する方の体と心の健康を蝕むケースが後を絶ちません。

長時間労働やストレスによって、体に良くない姿勢や誤った生活習慣に慣れてしまうことで、身体に初期の異常(=ゆがみ)が発生します。
特にゆがみの初期状態においては自覚症状がないケースが多いため、異常に気がつく人はほとんどいませんが、体は確実に悲鳴を上げ始めております。

ただ初期状態のうちは、姿勢や生活習慣を改善する、または休養を取ることでゆがみは消えていく場合もあります。
これは人間が本来持つ「自己回復力」のためです。

しかし状況が改善されず、ゆがみがたまっていくと体に重くのしかかってきます。
こうなってしまうと自己回復力だけでは追いつかずに、いわゆる「ゆがみ負債※」となって体を苦しめることになってしまいます。

その結果、慢性的な疲れや痛みに繋がり、体が本格的に異常をきたしてしまうのです。
さらに、体の異常は心にも影響を及ぼしますので、うつなどの心の不調をきたしてしまう可能性まであるのです。

※「ゆがみ負債」は2018年7月26日現在、東新宿ソフィア整骨院が商標登録出願中です。

 

当院では、痛みや疲れにはルーツ(原因)があると捉え、丁寧なカウンセリングや手技検査を行うことによって痛みや疲れのルーツを紐解きます。それらのルーツに対して

・カイロプラクティック
・筋膜グリップ
・パーソナルトレーニング
・こころ

以上4つの視点を組み合わせた「ゆがみ負債改善メソッド」によって、最も効果的な方法でアプローチします。
さらに、最短で効果を発揮し、改善された状態が続くようにアドバイスいたします。

当院では、姿勢を「人間活動における最も小さな運動」と位置づけます。

人間は食事で栄養を摂取し、運動を行うことによって体を作ります。
運動にフォーカスすると、日常において動く運動があるならば、動きを最小限にした運動が静止した「姿勢」なのです。
姿勢は運動のひとつととらえれば、姿勢があなたの体を作るというのは納得できますよね。

デスクワークに従事する方は、最小限の運動である座り姿勢をキープしている時間が非常に長いのが特徴です。
悪い姿勢を続けると、体の調子が良くない状態になってしまいます。

当院は最小限の運動である姿勢を重点的に診て、施術やアドバイスを行うことにより、蓄積された「ゆがみ負債」や慢性的な痛みを最大限に解消させてまいります。
同時に自己回復できる体作りをし、痛みが再発しない体を目指します。

▼体のゆがみを解消させるLINE@はこちらから!無料です

 

 

「この痛み、もう無理かもしれない」
「体が痛いのに病院では異常がないと言われてしまう。どうして?」
「いつもすぐに疲れてしまう。けれど運動は苦手で…」

こういった体に関するお悩みや疑問がありましたら、小さなことでも構いませんのでぜひお気軽にご相談ください。
当院院長・唐澤は2018年、一般社団法人日本産業カウンセラーによる産業カウンセラー資格を取得。
これまで以上に心へのアプローチを積極的に行い、患者様に寄り添って、問題解決に全力で取り組んでまいります。

 

鈴木直之さん
筋膜グリップplus起業塾 塾長

唐澤先生とは約2年のおつきあいになります。 人柄の良さと、人の体をよくしたいという強い志が当初の僕の記憶に強く残っています。

また僕が開発した筋膜グリップテクニックを真剣に習得したいという強い意志と行動力で、僕が教えた500名を超える受講者の中で強く記憶に残る治療家の一人です。

もちろん筋膜グリップテクニックの習得は特待級に優秀であったため、2018年から筋膜グリップテクニックを教えるトレーナーの仕事をお願いしています。

唐澤先生は痛みや症状を治す治療家としてだけでなく、スポーツトレーナーとしての深い造詣や経歴もあります。

よりよく過ごすための体づくりのヒントやアドバイスを通して、きっとあなたの心身に大きな影響を与えてくれる先生になることを、僕が保証いたします。

唐澤美登里さん
唐澤院長の奥様

唐澤院長は気さくでオープンな人柄なので、老若男女問わず多くの患者様に慕われています。

淡々とマッサージだけをする治療院は多いと思いますが、院長はカウンセラー資格も持っており、患者様との会話を大切にしています。
話しやすい環境づくりが上手なので、悩み深い患者様からも信頼されています。

十分なキャリアがありながらも、常に「より良い治療は何か?」を追求し、熱心に学び続けているため、技術力には定評があります。

カラダに関する幅広い知識をもっているので、気になることは遠慮なく相談してみてください。

他院の先生と大きく違うところは、パーソナルトレーナーとしての豊富な経験を活かし、痛みが再発しないよう「正しい姿勢」「カラダの使い方」「エクササイズ」を指導してくれるところです。
「治療で改善しても、日常生活でカラダに悪いことばかりしていれば、一向に治らない!」当たり前のことですが、実はここが一番大切なんですよね。院長のおかげで再認識することができました。

院長の施術と指導のもと、カラダを意識して生活改善するようになってからは、つらい肩こりから解放され、毎日イキイキと過ごせるようになりました。
病院に通っているけれど、検査と痛み止めの繰り返しで治らず悩まれている方、どこの整骨院を選んだら良いか迷われている方、是非、一度唐澤院長に相談してみてください。

効果を体感しているからこそ、自信をもってオススメします!!

ねんざ、挫傷、打撲、脱臼、骨折に対して保険適用できます。
その他、交通事故治療、労災なども可能です。

現在は治療院が数多くあり、入ってみないと分からないと思います。
そこで東新宿ソフィア整骨院では、カウンセリングだけでしたら無料でお受けいたします。ご納得の上、ご判断いただければと思います。
症状によっては、適切な医療機関などをお勧めし、あなたにとってベストな体制を取れるようフォローいたします。

症状や改善の経過に合わせて、施術のペースを提案しています。
例えばですが、

1:痛みがひどく、早く治したい方は、はじめの2週間は週に2〜4回のペース。
2:慢性的な不調でお悩みの方は、はじめの2週間は週に2回のペース。
3:姿勢改善(猫背、骨盤のゆがみ等)をご希望の方は、はじめの1ヶ月は週に1回のペース。

上記を目安に提案しています。 その後、改善が進むに連れて来院間隔を空けていきます。
なお、これはあくまで目安であり、強制ではありませんのでご安心ください。

東新宿ソフィア整骨院では予約優先となっております。
ご予約していただければお待たせせずにご案内できます。

痛みの感覚には個人差がありますが、「効いてる!」というようなここちよい感覚に近いと思います。
お子さまからご年配の方まで施術を受けていただいておりますのでご安心ください。

東新宿ソフィア整骨院には駐車場・駐輪場はございません。
恐れ入りますが近くのコインパーク、駐輪場をご利用ください。

東新宿ソフィア整骨院では、施術用の着替えをご用意しておりますので、安心してご来院ください。

もみ返しというのは体に力が入っている状態で施術をすることで起こります。
東新宿ソフィア整骨院ではひとりひとりに合わせた力加減で施術しますので、もみ返しの心配はいりません。

広いスペースを確保してありますので、お子様もご一緒にお越しいただいてもかまいません。

予約の枠が空いていれば可能です。ご相談下さい。

東新宿ソフィア整骨院では女性と男性がほぼ同じ割合でいらしています。
女性の方でも安心していただけるように院内も清潔にしていますのでご安心ください。

妊娠中でもお受けいただけますが、妊娠5ヶ月未満で安定期に入っていない方は控えていただいております。
妊娠中の方には腹部を圧迫するような施術はいたしませんのでご安心ください。

はい。自費診療のみ各種カードがご利用可能です。

基本的に30分~45分程度とお考えください。
初めてご来院の場合、カウンセリングや説明の時間がありますので、余裕をもって1時間程度みていただくようお願いいたします。

院長紹介

整骨院は必要ない…

…世界ってどんな世界だろう。想像してみました。

みんな健康で、痛みも、ダルい疲れもない。 朝起きるのも、昼仕事することも、夜眠ることまでも心地よい。 毎日楽しく快適な人生を謳歌する、そんな人たちばかりの世界になっているはず。

だけど、人間は一人ひとりの体、性格、仕事、環境、習慣が違っていて、みんながみんな、100%心地よい人生を送っているわけじゃない。 時に、体や心がツライ・キツイ・シンドイときもあるし、朝、ベッドから起き上がれなくなるくらいどうしようもなくなるときだってある。

それでも自分のために、いや、誰かのために生きていくあなたに。 せめてどうしようもなくなる前に。 私は、あなたの体をしばりつけているツライ・キツイ・シンドイをほどくお手伝いをしたい。

朝起きて、昼仕事して、夜眠る。 そんな日常の当たり前が毎日快適に、 そしてその当たり前が最低30年間続く人生になることが私の願いです。

あなたと、世界中の人たちがそうなれば、 私は喜んで整骨院の看板を下ろせます。

その日が来るまで、あきらめずにあなたと向き合ってまいります。

整骨院が必要とされなくなるように 自己回復し続ける体にすることが、私たちのゴールです。

唐澤秀幸

 

プロフィール
19歳からパーソナルトレーナーとして活動開始。 仕事を通じて、体の仕組みや正しい動きを知る必要があると考え、医学の道への転換を決意。 カイロプラクティックスクールと柔道整復師のスクールにダブル入学。解剖学や生理学、運動学など医学基礎を習得。本格的に治療家の道へ進み始める。

33歳で、整形外科医院勤務を経て介護予防事業の会社へ。 その会社では要介護・要支援の高齢者に対して、手技や運動指導を使って姿勢や動作改善を実践。 多くの高齢者に改善が見られることに。 その後、現在の東新宿ソフィア整骨院に移籍。37歳で経営権を譲渡され院長に就任。

柔道整復師・カイロプラクティック・パーソナルトレーナー・産業カウンセラーの4つの側面から患者様の問題に対して複合的、選択的にアプローチ。 なかでも、姿勢は日常生活における最も時間が長くかつ最小限の運動であることから、患者様の問題の中枢になると確信。 姿勢を改善することによって、体を回復させるメソッド「ゆがみ負債改善メソッド」が21年かけて完成をみる。

現在は、ゆがみ負債改善メソッドの強みを生かして、座り姿勢が長いデスクワークをされている方の施術を最も得意とする。 オフィス街である東新宿の地理的条件からデスクワーカーの方を中心に好評で、これまでのべ10,000名以上の患者様の治療にあたる。

絶対にあきらめない強い決心の元、親身・丁寧・豊富なアプローチから、デスクワークが多くなった現代人が、30年間健康で働くことが出来る体をつくることをミッションに活動している。

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自信があります!!
03-6457-6684
営業時間
平日 10:00~20:00 (15:00~16:00は除きます)
土曜日 10:00~15:00
定休日
水曜日・日曜日・祝日


アクセス
〒169-0072 東京都新宿区大久保1-3-22 ヴァン・ヴェール新宿105号

痛みや疲れ、不調が続いてツラい方は…
東新宿ソフィア整骨院で施術承ります

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